2008年05月03日

ダイエット[2日目]2008/05/02 合計1221Kcal

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:74.8kg
体脂肪率:26.0%
BMI:25.9
食事
朝食
2008050201.jpg
食パン1枚(145Kcal)と牛乳200CC(134Kcal)食パンはマーガリンをつけずにダイレクトに!パンチ
昼食
2008050202.JPG
菓子パン(504Kcal)でかい!安い!(116円)わーい(嬉しい顔)
夕食
2008050203.jpg
食物繊維たっぷりの納豆(60Kcal)ご飯1杯(220Kcal)餃子6個(158Kcal)写真では8個ですが奥さんに2個食べてもらって(53Kcal)我慢しましたパンチ
おやつ
なし!
私は食べるのが大好きです。
お腹が空くとイライラするし、気持ちが悪くなります。
とはいえ、しがないサラリーマン。
仕事中は全力を尽くさないと、本当にご飯が食べられなくなります。
そこでテレビでやってた、
「お腹が減ったらベーグルをかじる!」
てのを真似して
かなり大き目の菓子パンをチマチマ食べました。
11時30分〜16時ぐらいまでですかね。
そんなにイライラせず、仕事もできたし、
カロリーが大きいのが難点ですが、
当面はこれで痩せたいんや!
ラベル:ダイエット
posted by ブーニャン at 07:55| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。