2008年05月02日

ダイエット[1日目]2008/05/01

目標体重:63.0kg
目標までの残り:-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.6kg
体脂肪率:27.5%
BMI:26.2
食事
朝食
2008050101.jpg
娘の弁当を作った残りのチャーハン(娘は半分以上残しました・・・)もうやだ〜(悲しい顔)
昼食
2008050102.jpg
昨晩、最後の晩餐でお願いした奥さんのナスカレーわーい(嬉しい顔)
夕食
2008050103.jpg
奥さん手作りトマトソースパスタ。まいう〜わーい(嬉しい顔)
おやつ
ガム2粒。お腹が空いたらこれで誤魔化す!パンチ
というわけで1日目。
極端に食事を抜くとかは、
長続きしないってわかってますんで。
まずは食べる量を減らしてみました。
順調に体重は減りましたけど、
まあ、デブってるんで初めは減ります。
とはいえ、やっぱ減ると嬉しいもんです!
明日も痩せたいんや!
posted by ブーニャン at 05:39| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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