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2008年05月17日

ダイエット[18日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：74.2kg
体脂肪率：25.0%
ＢＭＩ：25.7
食事
朝食
食パンと牛乳
昼食
どんべえのにせもの500Kcal
夕食
カルビ丼と卵入り味噌汁
おやつ
ピーナッツクラッカー３枚
とにかく痩せたいんや！
タグ：ダイエット
【ダイエット記録の最新記事】
posted by ブーニャン at 07:51| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(4) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月16日

ひたすら更新

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：73.2kg
体脂肪率：26.5%
ＢＭＩ：25.3
食事
朝食
チョコチップ入り細長いパン　２本
昼食
どんべえのばったもん
夕食
豚シャブと納豆ご飯と味噌汁とあまりもののシューマイ×２
おやつ
なんだかクラッカー×２
なんだか最近忙しいので、文章のみ。

でも。痩せたいんや！
タグ：ダイエット
posted by ブーニャン at 08:37| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月14日

３日坊主で終わらないために更新

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：73.8kg
体脂肪率：26.0%
ＢＭＩ：25.5
食事
朝食
パンと牛乳
昼食
どんべえの大盛り600kcalぐらい
夕食
奥さん手作りハンバーグと納豆ご飯と味噌スープ
おやつ
なし！
とりあえず更新！
タグ：ダイエット ３日坊主
posted by ブーニャン at 08:15| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月12日

順調、快調！

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：73.4kg
体脂肪率：26.5%
ＢＭＩ：25.4
食事
朝食
200805110201.JPG
今日は食パンダイレクト！
昼食
寒かったんで、カップヌードル
夕食
200805110202.JPG
奥さん手作り、親子丼。まいうーグッド（上向き矢印）
夜ご飯さえ抑えれば、大丈夫なんじゃないかな。
３食きっちり食べても、順調に減っております！

明日もこの調子で、痩せたいんや！
タグ：ダイエット
posted by ブーニャン at 12:37| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月11日

リバウンド返し！

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：73.8kg
体脂肪率：29.0%
ＢＭＩ：25.5
食事
朝食
2008051001.jpg
ちょっとリッチにマーガリンを塗ってしまいました！
昼食
袋麺（塩）
夕食
2008051003.jpg
チーラシー寿司！と味噌汁！
おやつ
タイヤキ！奥さんと半分こ！
5日間で2kg落として、
2日間で2kgリバウンドして、
2日間で2kg落として、
今日からまた仕切りなおしですね。

明日からも痩せたいんや！
タグ：リバウンド ダイエット
posted by ブーニャン at 08:34| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月10日

家にいると痩せられる

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：74.2kg
体脂肪率：27.5%
ＢＭＩ：25.7
食事
朝食
コーンフレーク
昼食
2008050902.jpg
カルビ丼（奥さんと半分こ）とミニラーメン（袋麺を奥さんと半分こ）
夕食
2008050903.jpg
サイコロステーキ（７個）納豆ご飯にお味噌汁。おまけでたらこ焼き（半分）
おやつ
娘のアイスクリームを４口ほど
今日はお休みで。
前日、前々日とシャチョさーんによる
痩せさせないキャンペーンにより
２KGリバウンドして挫折しかけましたが、
本日、かなり痩せたのでまたやる気がでてきました！

明日も痩せたいんや！
タグ：ダイエット
posted by ブーニャン at 07:50| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月09日

シャチョサーンに連れられて

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-12.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：75.6kg
体脂肪率：26.5%
ＢＭＩ：26.2
食事
朝食
2008050801.jpg
昨日の肉がお腹に残っているので、牛乳1杯だけバッド（下向き矢印）
昼食
2008050802.jpg
シャチョサーンに連れて行ってもらった洋食屋さん。「洋風かきあげ」「ライス」美味！
夕食
シャチョサーンにまたまたご馳走してもらいました！「お刺身」と「ちゃんこ鍋」と「〆雑炊」美味！
おやつ
特になし！
またまた外食です！
痩せられない〜バッド（下向き矢印）
けど、まいう〜グッド（上向き矢印）

2kgリバウンド！
今までの貯金が無くなった！

明日から再び痩せたいんや！
タグ：ダイエット
posted by ブーニャン at 11:29| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月08日

ダイエット[7日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：74.8kg
体脂肪率：26.5%
ＢＭＩ：25.9
食事
朝食
2008050701.JPG
パンと牛乳。マーガリンを使わずに、そのままダイレクトイン！
昼食
2008050702.JPG
お手製おにぎり。塩で味付け。
夕食
社長さんにご馳走してもらいました！おいしかったけど、複雑です。焼肉とプルコギと冷麺とラーメン。すごいメニューですけど本当です。
おやつ
なし！パンチ
いやー。
今日は駄目でした。
夜ご飯、社長さんにご馳走してもらいました！
赤坂のおいしいプルコギ屋さんです。
「赤坂」ってだけでもう、興奮状態です！
その後、池袋の山頭火で〆ラーメン。
これもうまい！
さすがに、ミニラーメンにしましたけど。
まいった。
明日から、痩せたいんや！
タグ：外食 ダイエット
posted by ブーニャン at 09:11| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月07日

上司からのキツイ一言。ダイエット[6日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：73.8kg
体脂肪率：27.5%
ＢＭＩ：25.5
食事
朝食
2008050601.jpg
昨日賞味期限がきれたレーズンロール(122kcal）と牛乳（134kcal）
昼食
2008050602.jpg
バナナミルクパン（350kcal）今までより小さめのパンをパンチ
夕食
2008050603.jpg
ご飯（262kcal）と卵入り味噌汁（127kcal）とたらこ（一番奥にある残りものの半分のやつ（50kcal）ごちそうさまでしたぴかぴか（新しい）
おやつ
2008050604.jpg
お腹がすいたらちょっと固めのモノを噛めとなんかに書いてたので、珍味的なものを半分（60kcal）
本日順調に2kg痩せたのでテンションが上がっていたせいか、
ダイエット中であることを上司に報告。
すると
「5日間で2kg？糞すりゃそれぐらい減るじゃん」とのこと。
まあ、そうですけど。
テンション下がるわバッド（下向き矢印）
今日も400gと糞程度の増減でしたが、
めげずに痩せたいんや！
タグ：ダイエット
posted by ブーニャン at 05:41| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月06日

貧乏性は痩せられないのか？ダイエット[5日目]

目標体重：63.0kg
目標までの残り：-11.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：74.2kg
体脂肪率：26.5%
ＢＭＩ：25.7
食事
朝食
2008050501.jpg
先日お土産で買った栗栖ピークリームドーナツの残り。カロリー高いけど捨てるのはもったいない！
昼食
2008050502.jpg
昨日と同じく大きい菓子パン(490Kcal）
夕食
2008050503.jpg
納豆ご飯と味噌汁。奥さんがお昼に残したタラコご飯と焼きソバをほんのちょっと。捨てるのはもったいない！
おやつ
なし！パンチ
朝のドーナツ。うーん。

夜の奥さんの残り。うーん。

実は昼のパンも残そうと思えば残せたんですけどね。

「残す」＝「捨てる」ですから。

まあ、仕方ない。

地球に優しく、エコダイエットです！

体重も無事２Kg減ったし、よし！
タグ：クリスピークリームドーナツ ダイエット
posted by ブーニャン at 06:46| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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